НАЙТИ СЕБЯ
И САМОРЕАЛИЗОВАТЬСЯ
В ДРУГОЙ СТРАНЕ
Как адаптироваться к новой стране и быть успешной
в личной жизни, в социуме и на работе, живя за рубежом
Татьяна Мурашко
Cертифицированный практикующий Нейрокоуч и эксперт по Эмоциональному Интеллекту.
🌍 Я жила в 5 странах — Латвия, Россия, Германия, Англия, Испания и в 11 городах и свободно говорю на 5 языках.
🇪🇸 15 лет живу в Испании, в Гранаде. Очень люблю этот город, где за один день можно покататься на лыжах и съездить на море, город окружённый горами и невероятным пейзажами и кипящий культурным мероприятиями.
❤️ Я замужем за испанцем, человеком близким мне по духу, у нас 2 сына и есть кошка. Дома билингвальное общение и мультикультурные традиции, от всего лучшего и близкого нам мы берём понемножку.
📚 У меня высшее экономическое образование, я успела поучиться в университетах Латвии, Германии и Испании. И я 20 лет проработала в найме в разных коммерческих сферах — от туризма до недвижимости.
В свободное время я люблю заниматься танцами и поль денс, йогой, театром, гулять на природе, общаться и изучать темы личностного развития. И моя особая страсть — вкусно покушать.
🧭Мои главные ценности и мой внутренний компас — это любовь, жизнерадостность, творчество, свобода, аутентичность и спокойствие.
🧠 В настоящее время я сертифицированный нейрокоуч и специалист по работе с эмоциональным интеллектом и нейролингвистическим программированием (НЛП).
Прошла глубокую профессиональную подготовку и сертификацию:
- 600+ часов обучения (Emociona.es)
- 200+ часов индивилуальных сеансов
- 60+ часов личных проработок.
Провожу индивидуальные консультации и групповые тренинги, для тех кто желает:
✨️ Сменить профессию.
✨️ Восстановить уверенность в себе.
✨️ Почувствовать себя в Испании как дома.
БЕСПЛАТНОЕ РУКОВОДСТВО
ГАРМОНИЯ С СОБОЙ.
Как повысить самооценку и улучшить отношения с собой, живя в другой стране
В этом руководстве Вы узнаете как за 3 шага можно увеличить уверенность в себе и улучшить взаимоотношения с самой собой и кроме того:
- Как чувствовать себя в гармонии с собой и с другими людьми
- Как иметь силу и мотивацию и быть поддержкой самой себе
- Как достичь успеха в профессиональном плане
ДЛЯ КОГО ЭТО РУКОВОДСТВО
- Для женщин, живущих за границей
- Для активно стремящихся к самореализации, раскрыть своё сердце и свои черты
- Для желающих жить и спать спокойно и иметь хорошие доверительные отношения с близкими
ВЫ УЗНАЕТЕ
- Какими действиями можно ПОВЫСИТЬ самооценку
- Что НЕГАТИВНО ВЛИЯЕТ на самооценку и отнимает энергию и как можно этого избежать
- Что такое ДЫРЫ В САМООЦЕНКЕ и как они выбивают нас из колеи сильно и надолго и что с этим делать
Получи бесплатно руководство ГАРМОНИЯ С СОБОЙ, подписавшись на рассылку
Подписавшись, я тем самым соглашаюсь получать рассылку о самореализации, живя за рубежом и понимаю, что мои данные будут храниться и обрабатываться в соответствии с политикой конфиденциальности.
В каждом письме будет ссылка, по которой можно отписаться в любой момент.
ОНЛАЙН-КУРС:
3 ШАГА К ЛУЧШЕЙ ВЕРСИИ СЕБЯ
Как улучшить отношения с собой и со всеми вокруг, живя в другой стране
ПРОЙДЯ КУРС, ВЫ СМОЖЕТЕ ПОНЯТЬ КАК
- Повысить самооценку и приобрести уверенность в себе.
- Улучшить отношения с близкими.
- Раскрыть свой потенциал и самореализоваться в профессиональной сфере.
ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС
- Для живущих за границей
- Для активно стремящихся к самореализации, раскрыть своё сердце и свои черты
- Для желающих жить и спать спокойно и иметь хорошие доверительные отношения с близкими
ВО ВРЕМЯ КУРСА ВЫ УЗНАЕТЕ
- Что меня ОГРАНИЧИВАЕТ и что с этим делать.
- Что меня МОТИВИРУЕТ, как это обнаружить и использовать.
- Как создать ПЛАН ДЕЙСТВИЙ для личных и профессиональных целей, мотивирующий и выполнимый.
КУРС ВКЛЮЧАЕТ
- ВСТУПИТЕЛЬНЫЙ модуль в формате видео (4 мин).
- 3 ТЕОРЕТИЧЕСКИХ модуля в формате аудио (45 мин):
1. Распознай свою броню (что меня ограничивает и что с этим делать)
2.Используй свой бриллиант (что меня мотивирует и как это обнаружить и использовать)
3. Действуй в правильном направлении (план действий для личного и профессионального развития).
- ПРАКТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ в рабочей тетради, в формате PDF к каждому из 3 модулей. Распознание и ослабление брони, определение ценностей, развитие ценностей, определение своего предназначения, чаша самооценки, создание плана действий.
- ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЙ модуль в формате аудио (2 мин).
Курс онлайн и можно его проходить в своём ритме, когда удобно.
Все материалы будут высланы по электронной почте сразу после регистрации с неограниченным доступом к ним на всю жизнь.
ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПРОГРАММА ОНЛАЙН:
НАЙТИ СЕБЯ В ДРУГОЙ СТРАНЕ
Как адаптироваться к новой стране, самореализоваться и быть успешной в личной жизни, в социуме и на работе, живя за рубежом
В РЕЗУЛЬТАТЕ ПРОГРАММЫ ВЫ СМОЖЕТЕ
- Повысить самооценку.
- Проработать основные страхи и ограничивающие установки.
- Улучшить отношения с самой собой, принятие себя, любовь к себе.
- Углубиться в самопознание.
- Улучшить стиль коммуникации и отношения с другими людьми.
- Увеличить круг общения с искренними и близкими взаимоотношениями.
- Прояснить своё предназначение и как самореализоваться в профессиональном плане.
- Создать план действий, мотивирующий и реальный для достижения любой цели.
- Приобрести гармонию с собой, эмоциональную стабильность и независимость.
ДЛЯ КОГО ЭТА ПРОГРАММА
- Для живущих за границей
- Для активно стремящихся к самореализации, раскрыть своё сердце и свои черты
- Для желающих жить и спать спокойно и иметь хорошие доверительные отношения с близкими
ВО ВРЕМЯ ПРОГРАММЫ ВЫ НАУЧИТЕСЬ
- Распознавать свою БРОНЮ — глубинные страхи и ограничивающие установки и справляться с ними
- Осознавать и использовать свой БРИЛЛИАНТ — ценности, таланты, истинную сущность
- Создавать и внедрять в жизнь мотивирующий и выполнимый ПЛАН ДЕЙСТВИЙ для личных и профессиональных целей, мотивирующий и выполнимый.
ПРОГРАММА ВКЛЮЧАЕТ
- 6 индивидуальных сеансов нейрокоучинга ОНЛАЙН по 60 минут, раз в 7-10 дней, в течение 2 месяцев.
- Проработка двух ограничивающих убеждений и страхов, во время 2 из 6 сеансов, с использованием техник коучинга, нейрокоучинга, нейролингвистического программирования, инструментов эмоционального интеллекта, эннеаграммы, медитаций и визуализаций.
- 3 теоретических видеоролика на 30 минут:
- Неврологический айсберг — о структуре нашей психики и как можно изменить наше поведение и наши действия на глубинном уровне.
- Чаша самооценки — о том, что влияет позитивно, а что негативно на самооценку и как её использовать в своих ежедневных действиях и улучшить уровень энергии и свои результаты.
- Стили коммуникации — о том, какие они бывают и какой можно развить, чтобы слушать, быть услышанной и уметь договариваться.
- Практические упражнения и задания после каждого сеанса и их проверка на следующем занятии.
- Поддержка по WhatsApp с понедельника по пятницу в течение всей программы с 9:00 до 21:00, в течение 2 месяцев начиная с даты первого сеанса.
СОДЕРЖАНИЕ СЕАНСОВ
- Знакомство с собой
Точка отсчёта и как попасть из точки А (где я сейчас) в точку Б (куда я стремлюсь).
- Любовь к себе
Путь к принятию себя и развитию ценности себя.
- Преодолевая барьеры (1)
Проработка ограничивающего убеждения и страха и создание нового образа мышления и поддерживающих установок.
- Гармония с другими людьми
Безопасное плавание в море отношений и коммуникации.
- Преодолевая барьеры (2)
Проработка ограничивающего убеждения и страха и создание нового образа мышления и поддерживающих установок.
- Создавая свою дорогу
План действий на пути к своей цели, шаг за шагом от мечты к реальности, без границ и барьеров.
БОНУСЫ
- БОНУС. Время для себя. Как организовать время, чтобы успеть всё важное и осталось время для себя. Ayдио + рабочая тетрадь с упражнениями
- БОНУС (ПО ЗАВЕРШЕНИИ ПРОЦЕССА). Я настоящая и прекрасная. Создать имидж отражающий сущность и чувствовать себя уверенно, удобно и быть привлекательной везде, от дома до офиса. Видео (30 мин) + рабочая тетрадь с упражнениями
- БОНУС ЗА ОПЛАТУ В ОДИН ПЛАТЁЖ: Специальная цена 300 € вместо 397 €
ДО
ПРОГРАММЫ
- Нет понимания себя и своих желаний
- Ощущение нереализованного потенциала и тупика
- Хочется действовать, но нет энергии, ресурса, мотивации, проблемы со сном
- Не уверена в себе и своих способностях
- Живу в другой стране и не всегда комфортно себя чувствую
- Близкие далеко, бывает чувство одиночества и пустоты
- Не хватает искренних отношений, связей и поддержки
- Есть грусть, стресс, тревожность, панические атаки
ВО ВРЕМЯ ПРОГРАММЫ
- Выясним истинные ценности, таланты, ресурсы
- Проясним как себя реализовать в личном, социальном и профессиональном плане
- Найдём необходимую мотивацию и энергию действовать
- Проработаем страхи, внутренние барьеры и ограничивающие установки
- Обозначим цели и составим чёткий план действий
- Определим индивидуальное домашнее задание после каждого сеанса
-
Обеспечим необходимую
поддержку и обратную связь
ПОСЛЕ ПРОГРАММЫ
- Придёт понятие себя и своих истинных желаний
- Повысится самооценка, принятие себя и любовь к себе
- Поменяется круг общения в сторону более искренних и близких отношений
- Увеличится эмоциональная стабильность и независимость и опора на себя
- Будет легче видеть и использовать возможности страны проживания
- Будет план действий, мотивирующий и конкретный для реализации потенциала
- Придёт ощущение смысла жизни и наполненности
“Когда мне становилось грустно, я прятала свои переживания, закрывшись дома, не рассказывая о них никому. Я догадывалась что у меня, возможно, проблемы с самооценкой и принятием себя, но я чаще говорила себе, что мои проблемы не важны, что это пустяки. Теперь я вижу самообман, лучше знаю и чувствую себя и более открыта людям, с любыми своими эмоциями. У меня появилось больше уверенности в себе, я начала действовать несмотря на страхи, говорить нет, легче справляться с трудными ситуациями.”
Наталия
“Я думала, что у меня все хорошо, но в профессиональной сфере был застой и я знала, что у меня много неиспользованных талантов и навыков, и я могла бы делать что-то более ценное и зарабатывать больше, но продолжала работать много лет на одной и той же работе. Ещё меня беспокоили сильные ссоры с детьми, после каждой из них была грусть, сожаление и ощущение вины. Теперь я понимаю, почему я так переживала из-за работы и ссор с детьми и подобные ситуации уже не так сильно на меня влияют.”
Елена
Чтобы принять участие в индивидуальной программе НАЙТИ СЕБЯ И САМОРЕАЛИЗОВАТЬСЯ В ДРУГОЙ СТРАНЕ, необходимо заполнить форму о себе, оплатить участие ниже и выбрать день и время для первого сеанса.
В момент регистрации и оплаты Вы сразу получите по электронной почте подтверждение, вместе с доступом к видео “Нейрологический айсберг” и бонусу “Время для себя”.
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
Что такое нейрокоучинг и эмоциональный интеллект?
НЕЙРОКОУЧИНГ — это наука на стыке коучинга и нейропсихологии, метод самопознания и личностного роста.
Это про перемены в жизни, выход из болота или из тупика и переход из точки А в точку Б.
Это про достижение целей, изменяя нейронные связи, преодолевая страхи и создавая новые установки и формы поведения, помогающие прийти к цели.
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ — это наука о том, как понимать и управлять своими эмоциями и эмоциями других людей, чтобы эффективно строить личные отношения, справляться со сложными ситуациями и достигать своих целей.
Какие методики Вы применяете?
Коучинг, нейрокоучинг, нейролингвистическое программирование, инструменты эмоционального интеллекта, эннеаграмма, медитации, визуализации и т.д.
Какое у Вас образование?
Изначально экономическое, степень магистра, полученная в Латвии, Германии и Испании.
Сертификация Нейрокоуча и эксперта по Эмоциональному Интеллекту, 600 часов, 2022-2023, Испания (EMOCIONA, Spin Off de la Universidad de Granada, www.emociona.es)
Курс Эннеаграммы “Рад познакомиться с собой” Encantado de Conocerme, 20 часов, 2024, Испания (Borja Vilaseca)
Дополнительные тренинги и программы для повышения квалификации (энергетика, эннеаграмма, майндфулнесс и медитация и прочее)
Каким образом я получу доступ к курсу, видеороликам и бонусам?
Весь материал будет послан по электронной почте, которую Вы укажете при регистрации.
Каким образом осуществляется поддержка по WhatsApp?
Вы можете задать мне любой вопрос, поделиться тем, что волнует и получить поддержку с понедельника по пятницу в течение всей программы с 9:00 до 21:00, в течение 2 месяцев начиная с даты первого сеанса.
Я отвечу аудио или текстовым сообщением в течение 1 дня как можно скорее.
Могу ли я продолжить сеансы после завершения программы?
Если возникнет необходимость дополнительных сеансов после завершения программы, есть возможность приобрести пакет на 3 сеанса, годный в течение 3 месяцев.
Могу ли я участвовать в программе, если я живу в своей стране или если у меня нет конкретной проблемы или цели?
Программа рассчитана в первую очередь на тех, кто живёт за границей или собирается переехать. Тем не менее, можно записаться на бесплатный оценочный сеанс и мы вместе определим, будет ли программа полезна в Вашем случае.
Во время программы выявятся цели и куда стремиться и мы вместе проясним и проработаем страхи и убеждения, которые не позволяют видеть проблемы и самореализоваться в полной мере.
БЕСПЛАТНЫЙ СЕАНС ОНЛАЙН
Здесь Вы можете записаться на бесплатный ознакомительный сеанс ОНЛАЙН, продолжительностью 30 минут, во время которого мы:
- Проясним Ваш запрос и актуальную ситуацию
- Определим, будет ли программа НАЙТИ СЕБЯ В ДРУГОЙ СТРАНЕ полезна в Вашем конкретном случае
- Отвечу на Ваши вопросы
ВАШ ЗАПРОС
Опишите кратко Ваш запрос и ситуацию
